Week 6

本周以休息为主，跑步3天， 10 公里，网球3次。 

上周六的比赛，Leo发挥失常，我感觉他的身体过于疲惫。 可能是第五周加了网球以后，运动有些过量，而因为早期跑步，导致睡眠也不够。 所以这一周主要是让他的身体和大脑得到完全充分的休息，而没有起来跑步。 

决定后面上课日改在下午5点去跑步，然后6点能够早点吃饭，晚上10点半一定要上床。然后周末9点起床跑步，这样应该可以保证睡眠时间。 然后打网球的日子，就不再跑步，穿插进行。

下周目标：

1. 跑步5天，20公里，网球3次。我尽量陪跑3次。 

2. 用手机软件测量 P1-P2-B-P3的距离。

3. 巩固 P1-P2 3个来回的时间控制在30分钟内