Week 1

4月2号和3号算是一个热身，为了方便记录，以周日为一周的结算。 

第一个星期(4/5~4/11)。跑了14.5公里，休息了2天。

问题：

1. 膝盖疼痛，脚步落下的方式有问题，需要改成前脚掌落地。

2. 脚步落地太重

目标：
1. 完整跑完一个来回不休息。 
2. P1-P2 来回到达9分以内。